上栗縣位于江西西部，萍鄉(xiāng)市正北，地處北緯27°38′～28°01′、東經(jīng)113°47′～114°04′之間，距省會南昌260公里，距長沙99公里。
東鄰宜春市、蘆溪縣，南連安源經(jīng)濟開發(fā)區(qū)、湘東區(qū)荷堯鎮(zhèn)，西接湖南省醴陵市浦口、富里兩鎮(zhèn)；北壤瀏陽大瑤、文家市二鎮(zhèn)。
南北長45公里，東西寬25公里，總面積702平方公里。
上栗縣為萍鄉(xiāng)市三縣二區(qū)之一的縣級人民政府建制，1971年3月，經(jīng)江西省革命委員會批準，上栗設(shè)立縣級區(qū)。1997年12月15日，經(jīng)國務(wù)院批準，上栗撤區(qū)設(shè)縣，成為中國最年輕的縣之一。縣政府位于上栗縣城平安大道北路，距萍鄉(xiāng)39公里。上栗縣轄6個鎮(zhèn)、4個鄉(xiāng)，154個行政村、9個社區(qū)居委會。2021年全縣年末總?cè)丝?23618人，其中，鄉(xiāng)村人口為404658人，占人口比例的77.28%，城鎮(zhèn)人口118960人，占人口比例22.72%，全縣總戶數(shù)為144540戶，人口密度為每平方公里745人，為全省人口高密度縣區(qū)之一。