三洲鎮(zhèn)形成于明朝萬歷年間，唐家洲、中洲和八姓洲分別筑起垸堤，方有人定居。
民國時期，三洲20多個村先后隸屬于湖南巴陵郡和岳陽縣管轄。
新中國成立后，監(jiān)利縣與岳陽市劃江而治，國務(wù)院下文將原屬岳陽管轄的20多個村劃歸監(jiān)利縣尺八區(qū)管轄。
1958年屬尺八公社。
1975年撤區(qū)并社，鹽船、中洲、何堡三個公社合并成立三洲公社，因公社屬地分處唐家洲、中洲和八姓洲三個洲而得名。
1984年屬尺八區(qū)。
1987年撤區(qū)并鄉(xiāng)，設(shè)立縣轄三洲鄉(xiāng)。
1995年改三洲鎮(zhèn)，由監(jiān)利縣管轄，2020年監(jiān)利撤縣設(shè)市后，由監(jiān)利市管轄。
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