明嘉靖四十二年（1563）屬澄海縣上外莆都。
1921年廢都設區(qū)，屬上外區(qū)。
1949年屬上華區(qū)。
1953年東林尾、涵頭、呂厝、沙壩、湖心、下溪東村合稱沙壩鄉(xiāng)。
1956年島門鄉(xiāng)、隴尾鄉(xiāng)、沙壩鄉(xiāng)合稱沙壩鄉(xiāng)，屬第一區(qū)。
1958年9月成立澄海縣人民公社，屬第三支隊306團。
1959年設沙壩生產(chǎn)大隊，屬上華人民公社。
1984年1月設區(qū)建鄉(xiāng)，東林美、涵呂、沙壩、下溪東村合設東林美鄉(xiāng)，屬上華區(qū)。
1986年11月撤區(qū)置鎮(zhèn)，設沙壩村，屬上華鎮(zhèn)。
1990年9月設沙壩管理區(qū)。
1998年9月設沙壩村，屬上華鎮(zhèn)。
2004年12月與云喬、下溪東、涵呂村合并成華中村。
2010年10月華中村析分，恢復沙壩村，沿用至今。