沈洋村系寧德市周寧縣瑪坑鄉(xiāng)第四大行政村。距鄉(xiāng)所在地18公里，位于周寧縣瑪坑鄉(xiāng)的東北部。鄉(xiāng)道瑪沈線繞村至溪邊村，距縣城38公里，北與福安市康厝鄉(xiāng)接壤，西臨秀麗的雞冠山，東本鄉(xiāng)接溪邊村，南靠本鄉(xiāng)靈鳳山村，交通便利。
村落地域面積5.52平方公里，現(xiàn)全村人口948人，224戶，轄際溪一個(gè)自然村，8個(gè)村民小組。
沈洋村屬省定老區(qū)村，至今保持著優(yōu)良的革命傳統(tǒng)。村民勤勞樸素，能吃苦耐勞、文明禮貌。該村風(fēng)景秀麗，三面環(huán)山，整個(gè)村成“人”字形，村中舊屋新房交叉錯(cuò)落。村道似玉帶環(huán)繞村莊，竹林、田野、茶園構(gòu)成一幅和諧的村居圖。
沈洋村早在明末清初由李墩等遷入，建村已有400多年斬歷史，該村多以李、魏兩姓為主。歷史上由于受地理位置的影響，村民男耕女織，過著“日出而做，日落而息”的生活。但也出過不少的文人才子。解放前，該村村民積極參加革命，出現(xiàn)了一批像陳紹捧、李宏旭、羅富弟、李升祿等為革命事業(yè)，不畏犧牲自己生命的烈士。0時(shí)期，該村人氏陳輝榮曾任福建省民政廳廳長。改革開放以來，沈洋村人民敢闖，敢干，勇于探索創(chuàng)新。出現(xiàn)了李大成、李大斌等一批在滬企業(yè)家。他們創(chuàng)造的財(cái)富，熱心地回報(bào)家鄉(xiāng)。
沈洋村歷史源遠(yuǎn)流長，留下了許多已上百年的古代木制房屋、匾額，具有較高的歷史價(jià)值。村落中李氏祠堂、古井、老巷與民間傳統(tǒng)的迎神祭祖、廟會(huì)等古老的民間風(fēng)俗同新時(shí)代的春風(fēng)互相交融，書寫著新的歷史篇章。解放前，該村群眾積極參加紅軍鬧革命，在際溪頭等地留下了紅軍洞、石屋等遺跡，在長頭山還留下當(dāng)年紅軍制造炮彈的簡易兵工廠。
沈洋村擁有豐富的物產(chǎn)資源。林地面積1300畝，毛竹面積550畝，具備建立竹木加工廠的優(yōu)勢；輝綠巖、花崗巖儲(chǔ)量大、質(zhì)量好，有利于大面積開采，近年來，在各級黨委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，充分調(diào)動(dòng)沈洋村群眾的積極性，靠著勤勞的雙手開辟了面積450畝的優(yōu)質(zhì)茶園，并且大膽發(fā)展種植業(yè)，許多村民種起了水蜜桃等經(jīng)濟(jì)作物，產(chǎn)品質(zhì)量佳，收入可觀。村民生活水平不斷得到改善。隨著黨在農(nóng)村各項(xiàng)富民政策的落實(shí)，許多村民多向發(fā)展，開始走養(yǎng)雞、養(yǎng)兔等種養(yǎng)并舉的路子。